페버수면법1 아기 수면교육! 해야만 한다! 그래야 내가 편해 아기 수면교육 완벽 가이드｜잠 잘 자는 아기로 키우는 방법많은 부모들이 육아 중 가장 어려워하는 부분이 바로 ‘수면교육’입니다.밤마다 자주 깨는 아기, 낮밤이 바뀐 아기, 안아야만 잠드는 아기 등수면 문제는 단순한 피로를 넘어서 부모의 일상과 아이의 성장에도 영향을 줍니다.이번 글에서는 아기 수면교육의 원리, 시기, 단계별 방법까지 한눈에 정리했습니다.1. 수면교육이 필요한 이유아기의 수면은 단순한 ‘잠’이 아니라, 성장과 발달의 핵심 과정입니다.수면 중에는 성장호르몬이 분비되고, 뇌가 하루 동안의 정보를 정리합니다.하지만 수면 습관이 잡히지 않으면 아이는 깊은 잠을 자지 못하고, 부모는 지치게 됩니다.수면교육은 아이가 스스로 잠드는 능력을 배우는 과정이며,결국 부모와 아기 모두의 생활 리듬을 안정시켜 .. 2025. 11. 8. 이전 1 다음
